훈련을 통해 더 행복해질 수 있다
행복이란 것은 없고 행복한 성격이 있을 뿐 행복이 주어지는 것이 아니고 느끼는 것이라면훈련을 통해 더 행복해질 수 있지 않을까 E형 성격은스트레스에 유연한 성격 부정적 스트레스를 대할 때마다이를 긍정 에너지로 빠르게 전환해나쁜 영향력을 최소화하는 성격 약간의 생각 전환만으로긍정 호르몬인 엔돌핀이 나오도록 호르몬 분비를 조절하며E형 성격을 개발한다. 힘들 때 잘 꺼내 쓸 수 있도록평소 긍정의 생각과 말들로마음을 단련시켜야 한다. 인간의 불완전함을 인정하고 수용한다. 감사하는 마음과 유머를 장착한다. 일상에서 즐거움을 훈련한다.
행복해지기 위한 훈련
2017. 11. 4. 15:17