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행복이란 것은 없고 행복한 성격이 있을 뿐
행복이 주어지는 것이 아니고 느끼는 것이라면
훈련을 통해 더 행복해질 수 있지 않을까
E형 성격은
스트레스에 유연한 성격
부정적 스트레스를 대할 때마다
이를 긍정 에너지로 빠르게 전환해
나쁜 영향력을 최소화하는 성격
약간의 생각 전환만으로
긍정 호르몬인 엔돌핀이 나오도록 호르몬 분비를 조절하며
E형 성격을 개발한다.
힘들 때 잘 꺼내 쓸 수 있도록
평소 긍정의 생각과 말들로
마음을 단련시켜야 한다.
인간의 불완전함을 인정하고 수용한다.
감사하는 마음과 유머를 장착한다.
일상에서 즐거움을 훈련한다.
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