변화에 필요한 것은 무엇인가

1. 각성

가장 먼저 변화가 필요함을 스스로 마음깊이 깨달아야 한다

 

2. 결심

변화장벽이 극복되어야 한다

 

3. 트리거

행동개시의 계기가 있어야 한다

 

4. 촉매

지속적으로 변화의 동기나 의지를 강화할 요인이 필요하다

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변화장벽의 법칙

- 모두 위험회피본능이 출발점

1. 반작용법칙 : 무조건적 거부감

2. 관성법칙 : 하던 대로 하고 싶은 심리

3. 수용한계법칙 : 이해하기 어려우면 틀린 얘기로 간주

4. 불확실성회피법칙 : 불확실성을 하지 말아야 이유로 생각

5. 안전보장법칙 : 변화실패의 불이익에 대한 공포